Stop au tabac : vivre malin !
Pour arrêter la cigarette, il existe certaines astuces malignes pour réussir un sevrage tabagique.
Arrêter de fumer avec la cigarette électronique
La e-cig est un dispositif de vapotage utilisé pour arrêter la dépendance au tabac. Bien que la cigarette électronique ne soit pas considérée comme un substitut nicotinique comme les comprimés, les gommes ou les patchs, ce système remplace ces substituts lorsqu’ils sont considérés comme insuffisants. Pour se procurer des accessoires de la cigarette électronique, visitez le site Le Petit Vapoteur.
Pour réussir son sevrage tabagique, il est indispensable de devenir un vapoteur exclusif. Il est dans ce cas déconseillé de concilier cigarette et vaporette. En effet, les personnes qui vapotent tout en continuant à fumer risquent à tout moment de rechuter.
Selon le Haut Conseil de la santé publique, la e-cigarette représente une aide au sevrage tabagique. Il s’agit d’un outil visant à diminuer les risques du tabac à condition de remplacer la cigarette conventionnelle par le modèle électronique.
Choisir son e-cigarette
Le choix de cigarette électronique dépend des habitudes du fumeur. Pour connaître le bon modèle de e-cig, il faut prendre en compte le nombre de cigarettes que l’on fume tous les jours.
Vapoter avec de la nicotine
Les e-liquides des vaporettes ne contiennent pas tous de la nicotine. En Belgique et en France, on peut trouver légalement, sur les boutiques spécialisées, des e-liquides nicotinés dont la concentration est inférieure à 20 mg/ml.
Connaître ses besoins en nicotine
Le bon dosage de nicotine est celui où l’on ne ressent pas un état de manque ni un état de surconsommation.
Fumer : les aides pour s’arrêter !
Fumer du cannabis, une habitude inoffensive pour les poumons ?
Selon les résultats d’une étude menée outre-Atlantique, fumer occasionnellement de la marijuana ne nuit pas aux poumons. Cette recherche, dont vous pouvez trouver plus d’informations sur l’annu-cig, a été réalisée sur 5115 jeunes adultes. Ce constat est dû au fait que les fumeurs de cannabis introduisent davantage d’air dans les poumons que ceux qui fument de la cigarette conventionnelle. Les personnes qui fument de la marijuana ont tendance à prendre une plus grande inspiration puis à garder plus longtemps la fumée dans les poumons. En bloquant la fumée de cette manière, cette technique apporte des effets bénéfiques pour les poumons. Le test a prouvé une amélioration des capacités pulmonaires. Les effets négatifs de cette consommation n’apparaissent qu’à partir d’une consommation de 20 joints par mois.
Six bonnes raisons pour cesser de fumer
Sexualité et tabac
Nocif pour la sexualité
Thyroïde et tabac
Le tabac influence la thyroïde
Anxiété et tabac
Stress, anxiété et tabagisme
Cancers et tabac
Cigarette à l’origine de plus de 16 cancers
Grossesse et tabac
Le tabac nuit au développement du fœtus
Insomnie et tabac
Favorise les troubles du sommeil
Les critères essentiels pour bien choisir son Pod Mod
Pod mod
L’avantage avec le pod mod est que l’on dispose d’un accessoire simple à prendre en main et efficace pour vapoter. Quand on cherche son pod, on a le choix parmi divers modèles de formes triviales. L’un des critères à prendre en compte quand on achète ce type de vapoteuse est d’acheter le produit qui respecte la forme la plus ergonomique.
Le guide de la cigarette électronique
Comment augmenter la sensation de hit ?
En appliquant certaines techniques de vapotage, on peut optimiser la sensation de hit. Pour retrouver le throat hit, une des solutions est de recharger la vapoteuse avec des e-liquides contenant de la nicotine. La bonne technique pour améliorer le picotement est de doser correctement la nicotine ou se servir de matériel professionnel. On peut également améliorer sa sensation en variant la quantité de nicotine ainsi que le voltage de l’appareil.
Comment composer son propre e-liquide ?
La fabrication d’un e-liquide DIY est un processus facile à accomplir si l’on respecte certaines phases. Composer son e-liquide nécessite l’utilisation des bonnes bases, la réalisation des mélanges et l’achat des bons ingrédients et matériels. Cette procédure nécessite le dosage de la base et des arômes. Le mélange se fait en utilisant des seringues graduées et des flacons si l’on souhaite conserver sa composition.